365日のばんごはん
世の中にレシピがどれだけあっても、何を作るかで迷いますよね？
ここでは、365日のばんごはんの実際のメニューをご紹介します。
材料は、そのときどき、おトクに手に入ったもの。
だから、そこそこ季節感もあるメニューになってるかと(^_^;)
みなさんのお役に立てば幸いです。
月ごとに、毎日のメニューをご覧いただけます
おむすびの写真をクリックしてください
１月のばんごはん
1
おせち
お雑煮
2
おせち
サラダ（生ハム、トマト、ブロッコリー）
おみそ汁（長ねぎ、高野豆腐、ブロッコリー）
3
とろろ
ハム
おみそ汁（わかめ、高野豆腐）
4
野菜コロッケカレー
アロエヨーグルト
5
冷食餃子
おみそ汁（ごぼう、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ）
6
スープ（ソーセージ、ごぼう、じゃがいも、金時にんじん、大根、まいたけ、長ネギ、ブロッコリーの茎）
7
もち入り七草がゆ
刻みまいたけ、シャケのバター醤油焼き
おみそ汁（なす、玉ねぎ、お豆腐）
8
キムチ鍋（豚肉、もやし、金時にんじん、お豆腐）
9
レンチンビーフシチュー（長いも、しいたけ、ピーマン追加）
10
牛肉じゃが（しいたけ、金時にんじん、絹さや入り）、数の子松前
おみそ汁（金時にんじん、しいたけ、ごぼう、しょうが、高野豆腐）
田作りココット、甘納豆ココット
11
焼きハム
数の子松前
おみそ汁（大根、にんじん、ぶなしめじ、豆苗）
12
ハム、キャベツ、ピザチーズのにんにくオリーブ炒め
ひじき煮、数の子松前
おみそ汁（ハム、にんじん、玉ねぎ、お豆腐）
かぼちゃプリン
13
おしるこ、つぼ漬
おみそ汁（もやし、豆苗、にんじん）
りんご
14
たらこ、クリームチーズ
おみそ汁（魚河岸あげ、にんじん、ぶなしめじ、白菜）
あんこバナナ
15
焼きうどん（ソーセージ、にんにく、にんにく、キャベツ、ぶなしめじ入り）
ブルーベリーバナナヨーグルト
16
タラ鍋（にんじん、しいたけ、長ねぎ、お豆腐入り、ゆずのしぼり汁入り味ぽんで）
たらこ
17
ふわたまごケチャップ炒め（ソーセージ、にんにく、しいたけ、ピーマン入り）
おみそ汁（にんじん、キャベツ）
きなこバナナヨーグルト
18
お豆腐のすき焼き風（しいたけ、キャベツ入り）
おみそ汁（かぼちゃ、安納芋、ピーマン）
19
タラ鍋（えのき、にんじん、長ねぎ、お豆腐、輪切りゆず入り）
20
から揚げ
おみそ汁（大根、にんじん、安納芋、長ねぎ、えのき）
煮りんごヨーグルト
21
豚肉とキャベツのミルフィーユ（にんにく、大根入り）
おみそ汁（にんじん、キャベツ）
カマンベールチーズのココット
22
焼きジャケ
おみそ汁（大根、にんじん、長ねぎ、えのき、しょうが、お豆腐）
ブルーベリーりんごヨーグルト
23
安納芋ごはん
ハム、ほぐし焼きジャケ入り大根おろし
おみそ汁（大根、にんじん、長ねぎ、えのき、しょうが、お豆腐）
24
大根の蒸しステーキ、ハム、まいたけと
おみそ汁（にんじん、かぼちゃ）
25
煮込みうどん（豚肉、かぼちゃ、さつまいも、にんじん、しいたけ、まいたけ、春菊、長ねぎ入り）
26
しらす、かぼちゃ、ピーマン、玉ねぎ、しいたけ、チーズのグラタン風
おみそ汁（にんじん、まいたけ、春菊、お豆腐）
焼きプリン
27
さつまいもごはん
シャケとキャベツのにんにくオリーブバター醤油蒸し焼き
おみそ汁（かぶ、にんじん、しいたけ、高野豆腐）
チーズケーキ、りんご
28
うどんすき（豚肉、にんじん、白菜、長ねぎ、春菊、お豆腐）生たまご
あんだんご
りんご
29
キムチ鍋（前夜のうどんすきの残りに、さつまいも、チーズ、お豆腐を入れて）
30
豆苗ラーメン（ハム、にんじん、しいたけ、半熟たまご入り）
あーん巻き
31
サバのみりん干し
高菜
おみそ汁（大根、にんじん、しいたけ、長ねぎ、お豆腐）
花びら餅
２月のばんごはん
1
ソーセージ、かぶ、まいたけのバター醤油炒め
おみそ汁（白菜、ピーマン）
2
うどん（イカたこ揚げ、さつまいも、まいたけ、長ねぎ、春菊入り）
焼き五目揚げのかつお節がけ
ロールちゃん
3
恵方巻
おまけのお吸い物
鬼の金棒
4
スンドゥブ（豚肉、大根、にんじん、白菜入り）
ごまだんご
黒糖まんじゅう
5
豚肉、キャベツ、玉ねぎ炒め
おみそ汁（大根、にんじん、まいたけ、しょうが、あおさ）
6
タラ鍋（白菜、ピーマン、戻ししいたけ入り）
めんたいこ
きなこあんこバナナヨーグルト
7
から揚げ
にんじんのバター炒め
めかぶ
おみそ汁（にんじん、キャベツ、玉ねぎ）
8
シーチキン入りレンコンとにんじんのきんぴら
レンコンのみりん煮あんこ和え
おみそ汁（大根、にんじん、あおさ）
9
鶏だんご鍋（大根、にんじん、しいたけ、ごぼう、長ねぎ入り）
かぼちゃプリン
10
豚汁（里芋、ごぼう、大根、にんじん、しいたけ、ぶなしめじ、玉ねぎ入り）
ごぼうの甘煮
11
焼きジャケ
おみそ汁（にんじん、キャベツ、しいたけ、お豆腐）
バナナ
12
タラのチリソース（長ねぎ、ぶなしめじ入り）
味ぽんとかつおぶしの無限ピーマン
前夜のおみそ汁
13
煮込みハンバーグ（にんじん、玉ねぎ、ぶなしめじ入り）
おみそ汁（かぶ、かぶの葉、大根の葉）
りんご入りサラダ
14
シャケ大根（しいたけ、長ねぎ入り）
おみそ汁（じゃがいも、白菜、春菊）
チョコケーキ
15
カレー（豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、にんにく、りんご入り）
コロッケ
レンチンりんご
16
ハム、かぶ、ピーマン、しいたけの味ぽん炒め
おみそ汁（さつまいも、ごぼう、春菊、お豆腐）
17
鶏だんご鍋（白菜、にんじん、春菊、長ねぎ、しいたけ、油あげ入り）
白花豆
18
かき玉（前夜の鶏だんご鍋の残りで）
安納芋のきんかん煮
19
粕汁（里芋、大根、にんじん、白菜、しいたけ、長ねぎ）
手巻かない寿司（だし巻きたまご、納豆、サーモン、粒うに、紅しょうが、大葉）
20
鶏もも肉のきんかん照り焼き
鶏もも肉とブロッコリーの味ぽん焼き
前夜の粕汁
りんごヨーグルト
21
ソーセージのジャーマンポテト（にんにくオリーブ、にんじん、ブロッコリー入り）
おみそ汁（大根、にんじん、しいたけ、ブロッコリーの葉）
きんかん煮ヨーグルト
22
白菜入りさつまいもごはん
しいたけツナそぼろ
おみそ汁（ブロッコリーの茎、しいたけ、玉ねぎ）
きんかんヨーグルト
23
さつまいもごはん
冷食餃子の水餃子
おみそ汁（白菜、にんじん、しいたけ、長ねぎ、油あげ）
24
ハムカツ
コロッケ
おみそ汁（さつまいも、ブロッコリー、お豆腐）
あんだんご
25
シャケのムニエル
みそ仕立て鍋（じゃがいも、にんじん、しいたけ、ピーマン、ブロッコリーの茎、あぶり長ねぎ、あぶり木綿豆腐）
26
前夜の鍋の残りにシャケ、まいたけ、長ねぎを入れて
27
かんぱちの照り煮
ピーマン、ごぼう、しいたけ、大葉のごま酢和え
28
豚肉のエバラのタレ焼き（さつまいも、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、ピーマン入り）
おみそ汁（白菜、春菊）
29
ー
30
ー
31
ー
３月のばんごはん
1
グラタン（シャケ、かにかま、じゃがいも、にんじん、しいたけ、ピーマン入り）
おみそ汁（大根、にんじん、小ねぎ）
2
うどん（焼きさつまいも、焼きにんじん、焼き玉ねぎ、焼きしいたけ、ごぼう、春菊）
3
おひなちらし
4
豚大根（にんにく、にんじん、しいたけ、玉ねぎ入り）
おみそ汁（さつまいも、白菜、しいたけ、玉ねぎ）、不知火
5
豚肉、トマト、ブロッコリー、玉ねぎの炒め煮
里芋としいたけの煮物
おみそ汁（お豆腐、とろろこぶ）
6
ソーセージと春菊のめんつゆパスタ
7
ひと口カツ
にんじんと玉ねぎのバター炒め
おみそ汁（わかめ、お豆腐）
8
静岡おでん（ねり伝のおでん種、ゆでたまご、大根、じゃがいも、にんじん、長ねぎ、しいたけ、春菊、こんにゃく）
生カステラ
9
ブリ大根
前夜のおでんの残りにトマト、春菊、ブロッコリー入れて
ブルーベリーバナナヨーグルト
10
焼きブリ
カキフライ
アボカドサラダ
おみそ汁（さつまいも、春菊、お豆腐）
おだんご
11
焼きシャケ
鶏スープ（ミニトマト、ブロッコリー入り）
12
さつまあげ、大根、にんじん、玉ねぎ、ごぼう、ブロッコリー、うどんのたまごとじ
デコポン
13
大根、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、グリーンピースの煮物
おみそ汁（じゃがいも、玉ねぎ、わかめ）
14
ソーセージ、じゃがいも、玉ねぎ、アボカドのジャーマン炒め
煮豆、べったら漬け
おみそ汁（大根、にんじん、玉ねぎ、小ねぎ）
デコポン
15
炊き込みごはん（グリーンピースとしらす）
ブロッコリーとミニトマトのたまご炒め
おみそ汁（じゃがいも、ブロッコリーの葉と茎、ぶなしめじ）
煮豆、あんだんご
16
炊き込みごはん（グリーンピースとしらす）
ゆでじゃがいものめんたいこ和え、
シャケとぶなしめじのバター醤油ホイル焼き
おみそ汁（じゃがいも、ブロッコリー、ミニトマト）
17
炊き込みごはん（シャケ、ぶなしめじ）
シャケとしいたけのトースター焼き、大根としいたけの味ぽん煮
おみそ汁（じゃがいも、にんじん、春菊）
チーズケーキ
18
炊き込みごはん（しょうがとカマンベールチーズ）
スープ（ソーセージ、じゃがいも、大根、にんじん、玉ねぎ、ぶなしめじ、春菊、ミニトマト）
19
シャケとごぼうのパスタ
シュークリーム
20
シャケ大根（しいたけ、玉ねぎ入り）
焼きねぎ
おみそ汁（じゃがいも、にんじん、しいたけ、玉ねぎ、春菊）
21
厚あげのトースター焼き
餃子スープ（にんじん、しいたけ、春菊入り）
22
蒸しじゃがいもの塩辛和え
おみそ汁（大根、にんじん、ごぼう、しいたけ、玉ねぎ、お豆腐）
はっさくバナナヨーグルト
23
厚あげのトースター焼き（長ねぎ、しいたけを乗せて）、前夜のおみそ汁の残りのたまごとじ
おみそ汁（じゃがいも、玉ねぎ）
はっさくバナナヨーグルト
24
チャーシュー、長ねぎ、トマトのたまご炒め
おみそ汁（大根、にんじん、しいたけ）
チョコバウム
25
カレイの干物
レンチン玉ねぎマヨぽん
おみそ汁（大根、にんじん、しいたけ）
抹茶ワッフル
デコポン
26
シャケ、ほうれん草、玉ねぎのクリームパスタ
生カステラ
27
じゃこ混ぜごはん
前夜のクリームパスタ
おからポテトサラダ（ピーマン、りんご入り）
28
二つ折りたまご焼き（じゃこ、アスパラ挟んで）
前夜のポテトサラダ
おみそ汁（ほうれん草、にんじん、しいたけ、しょうが、アスパラ、お豆腐）
29
じゃこ、ピーマン、しいたけの味ぽん炒め
スープ（ソーセージ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ごぼう、アスパラ、しいたけ）
マドレーヌ
30
コロッケ
おみそ汁（なす、長ねぎ、しいたけ）
残月
31
鶏のささみ、なす、アスパラの焼き鳥のたれ焼き
おみそ汁（じゃがいも、アスパラ、焼きねぎ、お豆腐）
生カステラ、芋けんぴ
４月のばんごはん
1
肉じゃが（にんにく、にんじん、しいたけ、長ねぎ入り）
おみそ汁（にんじん、ピーマン、レタス、しいたけの軸）
芋けんぴ
2
カレー（豚肉、にんにく、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しいたけ）
3
冷食餃子
おみそ汁（にんじん、しいたけ、レタス、お豆腐）
4
おでん（じゃがいも、大根、にんじん、しいたけ、トマト、焼きねぎ、はんぺん入り）
じゃこ、ピーマンの醤油炒め
5
前夜のおでん
にんじんの醬油炒めちょっと砂糖入り
しらす、チーズ包みオムレツ
マドレーヌといちごジャムのトライフル
6
炊き込みごはん（スナップえんどう）
スナップえんどう、トマト、新玉ねぎ、チーズ入りソーセージのマヨ炒め
おみそ汁（大根、にんじん、長ねぎ、高野豆腐）
エクレア
7
焼き鳥
おみそ汁（さつまいも、ピーマン、玉ねぎ）
りんごとモッツァレラのココットはちみつがけ
8
マグロぶつ
さつまいもごはん
大根、にんじん、しいたけの煮物
おみそ汁（菜花、お豆腐）
キューブカステラ
9
さつまいもごはん
焼きたけのこ
前夜の煮物
トマトサラダ、チーズソースがけ
前夜のおみそ汁
不知火
10
炊き込みごはん（鶏肉、たけのこ）
ピーマン入り鍋しぎ
お吸い物（たけのこ、しいたけ、わかめ）
伊集院まんじゅう
11
前夜のたけのこごはん
豚鍋（にんじん、しいたけ、たけのこ、しらたき、お豆腐入り）にたまご落として
チーズ入りリッツ、マーマレード乗せて
12
チーズ入りソーセージとたけのこの甘酢ケチャップ炒め
中華風スープ（鶏肉、たけのこ、菜花、まいたけ）
バナナ入りフルーチェ
13
鶏もも肉、たけのこ、しいたけ、こんにゃく、厚あげの甘辛煮
おみそ汁（なす、にんじん、長ねぎ）
モンブランプリン
14
肉じゃが（にんにく、にんじん、まいたけ、玉ねぎ、長ねぎ入り）
おみそ汁（大根、にんじん、玉ねぎ、長ねぎ）
甘納豆カマンベールココット
15
前夜の肉じゃがの残りにベーコン、しいたけ追加
前夜のおみそ汁の残りに菜花を追加
16
トマト缶ナポリタン
17
たまご入り麻婆春雨
18
鶏むね肉焼き
なす、ピーマン炒めのたらこマヨ和え
おみそ汁（アスパラ、しいたけ、玉ねぎ、お豆腐）
ブルーベーリーヨーグルト、ジャムヨーグルト
19
鶏むね肉、アスパラ、長ねぎのタレ焼き
冷食フライドポテト
焼きたらこ
おみそ汁（もやし）
20
マグロ
おみそ汁（なす、にんじん、長ねぎ）
シュークリーム
21
豚肉、長ねぎ、なす、しいたけ、ピーマン、アスパラ、もやしの焼肉のタレ炒め
おみそ汁（里芋、にんじん、長ねぎ）
柏餅
22
炊き込みごはん（里芋、にんじん）
豚肉、玉ねぎの焼肉のタレ炒め
おみそ汁（なす、アスパラ、にんじん）
ティラミス
23
炊き込みごはん（里芋、にんじん）
ちくわ磯部揚げ
くるみ小女子
おみそ汁（なす、かぶ、玉ねぎ）
24
めんたいこパスタ
25
なすとツナの甘辛みそ炒め、ピーマン、玉ねぎ入り
おみそ汁（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、お豆腐）
26
から揚げ
煮豆
おみそ汁（かぶ、かぶの葉、厚あげ）
27
豚肉、里芋、ごぼうの甘辛炒め
煮豆
おみそ汁（なす、にんじん、ピーマン）
28
フライドチキン
おみそ汁（キャベツ、にんじん）
柏餅
29
とろろ、あかもく
ふき、にんじん、しいたけ、糸こんにゃく、高野豆腐の煮物
あげの甘辛煮
げたんは
30
にら玉春雨スープ
前夜の煮物
ちりめんじゃこ
ちびたい焼き
31
―
５月のばんごはん
1
にら豚キムチチゲ
ココアホットバナナ
2
焼きそば
餃子
おみそ汁（なす、エリンギ）
ごまだんご
3
餃子
スープ（ブロッコリー、玉ねぎ、しいたけ、高野豆腐、インスタントねぎ）
4
鶏照り焼き、長芋、パプリカ、ブロッコリー、にんじん、玉ねぎ、しいたけ炒め
おみそ汁（ごぼう、にんじん、しいたけ、小ねぎ）
あんころ餅
5
鶏肉、パプリカ、にんじん、しいたけ、小ねぎ、厚あげの煮物
6
味ぽんかにかま玉（しいたけ、玉ねぎ入り）
おみそ汁（にんじん、しいたけ、粒コーン、わかめ、高野豆腐）
生カステラ
7
めんたいこパスタ
きゅうり、かぶ、かにかまサラダ
ツインシュークリーム
8
お赤飯
豚もやししゃぶしゃぶ
冷凍フライドポテト
母の日オードブル
おみそ汁（大根、にんじん、ごぼう、しょうが、まいたけ、高野豆腐）
フルーツタルト
9
お赤飯、しいたけのめんたいこマヨチーズ乗せトースター焼き
めんたいきんぴらごぼう
味玉、チャーシュー、蒸しブロッコリー
すまし汁（まいたけ、とろろこぶ、お豆腐）
10
マグロ切り落とし
おみそ汁（大根、にんじん）
いちごケーキ
11
中華風炒め（トマト、ブロッコリー、お豆腐、たまご）、チャーシュー
おみそ汁（にんじん、大根の葉、かぶの葉、お豆腐）
おまんじゅう
12
ソーセージ、なす、きゅうりのマヨぽん炒め
スープ（ソーセージ、トマト、なす、ブロッコリーの茎、大根とにんじんのダイス、乳清）
おまんじゅう
13
肉じゃが（玉ねぎ、まいたけ入り）
いちご
14
煮込みそば（鶏むね肉、にんじん、まいたけ、しょうが、お豆腐）
ひと口大福
15
炊き込みごはん（にんじん、ごぼう、しいたけ、チャーシューのたれ）
ふき、にんじん、しいたけ、厚あげの煮物
お豆腐
なすの中華スープ
16
炊き込みごはん（ミニトマト、ブロッコリー）
17
前夜の炊き込みごはん
シャケ大根（しいたけ、長ねぎ入り）
かつおのたたききゅうり、ミニトマト、玉ねぎ、おろしにんにく
おみそ汁（なす、長ねぎ）、モンブラン
18
ハンバーグ（にんじん、玉ねぎ、おから入り）
じゃがいも、にんじん、ブロッコリーの蒸し炒め
おみそ汁（大根、まいたけ）
19
シャケのカリカリ焼き
にんにくチップ
トマトサラダ
シャケ、じゃがいも、しいたけ、ぶなしめじ、とろけるスライス、カマンベールのオリーブオイルがけトースター焼き
おみそ汁（にんじん、かぶ、春菊、ちくわ）
20
炊き込みごはん（グリーンピース）
焼き鳥、焼き長ねぎ、焼きアスパラ
おみそ汁（ブロッコリー、ぶなしめじ）
21
炊き込みごはん（グリーンピース）
切り干し大根煮（にんじん、ぶなしめじ、ソーセージ入り）
おみそ汁（大根、豆苗、あげ）
22
炊き込みごはん（グリーンピース）
ソーセージ、長芋、ピーマンのケチャップカレー炒め、サラダ（トマト、ミニトマト、大葉）
おみそ汁（大根、豆苗、あげ）
23
かにかま玉（にんにく、細切り長ねぎ、アスパラ輪切り入り）
おみそ汁（にんじん、しいたけ、春菊、お豆腐）
ブルーベリーバナナヨーグルト
24
クリスピーチキン
冷食フライドポテト
おみそ汁（かぼちゃ、にんじん、ピーマン）
牛乳プリン
25
あなごめし、いかめし
餃子
おみそ汁（大根、にんじん、ごぼう、しいたけ）
梅ヶ枝餅
26
炊き込みごはん（じゃがいも、しいたけ）
塩焼豚
かぼちゃきんとん
トマトスープ（ソーセージ、かぼちゃ、長芋、ぶなしめじ入り）
いちご牛乳プリン
27
ミートソースマカロニ
28
チャーハン（じゃがいも・しいたけ炊き込みごはんの残り、塩焼豚、アスパラ入り）
29
シャケ大根（玉ねぎ、しいたけ入り）
おみそ汁（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ）
30
炊き込みごはん（ごぼうとにんじんのきんぴら風）
シャケ大根（玉ねぎ、しいたけ入り）
おみそ汁（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、長ねぎ、お豆腐）
31
炊き込みごはん（ごぼうとにんじんのきんぴら風）、実さんしょう
けんちん汁（豚肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ごぼう、しいたけ、長ねぎ、ちくわ）
ティラミス
６月のばんごはん
1
たまご、キャベツ、ちくわ、削り節のにんにくオリーブ醤油炒め
おみそ汁（なす、ピーマン、お豆腐）
2
うなぎ
おみそ汁（キャベツ、いんげん）
バナナ入りプリン
3
刻みしいたけのバター醬油炒め
コンソメスープ（ソーセージ、にんにく、じゃがいも、にんじん、ごぼう、キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ、とろけるチーズ）
トマトとカマンベールのココット
甘夏ヨーグルト
4
目玉焼き乗せ キャベツたっぷり焼きそば
5
冷食餃子
スープ（わかめ、キャベツ）
バナナ
6
ハムカツ、焼きじゃがいも、にんじん、いんげん、しいたけ、トマトのカレーがけ
チーズケーキ
7
あんこマーガリンロール
スープ（ソーセージ、にんにく、じゃがいも、にんじん、しいたけ、玉ねぎ、いんげん、カリフラワーの葉、かぶ）
インスタントコーヒー混ぜアイス
8
豚肉、かぶ、かぶの葉のにんにくオリーブ炒めめんたいこ和え
おみそ汁（なす、長ねぎ、お豆腐）
抹茶和パフェ
9
鶏むね焼き
味玉
トマト
うどんスープ（わかめ、あげ玉）
生カヌレ
10
炊き込みごはん（実さんしょうの佃煮、しらす）
あぶり魚河岸あげ、味玉
おみそ汁（さつまいも、カリフラワー）
抹茶和パフェ
11
炊き込みごはん（実さんしょうの佃煮、しらす）
レンチンつぶしじゃがいも、しらすのめんたいこの漬け汁和え
おみそ汁（小松菜、にんじん、しいたけ、お豆腐）
ヨーグルト
12
炊き込みごはん（実さんしょうの佃煮、しらす）
餃子
大葉きゅうりサラダ
おみそ汁（小松菜、にんじん、しいたけ、お豆腐）
さくらんぼ
13
炊き込みごはん（紅ショウガ）
煮物のたまごとじ（じゃがいも、にんじん、しいたけ、こんにゃく、こんぶ、お豆腐）
おみそ汁（キャベツ、カリフラワー、星形にんじん）
さくらんぼ入りプリン
14
スンドゥブ風スープ（ソーセージ、にんにく、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、キャベツ、お豆腐、ダシダ、貝出汁みそ、キムチの汁）
パウンドケーキ
15
コロッケ、から揚げ
かぼちゃとさつまいもの煮物、煮豆のクリームチーズ和え
おみそ汁（大根、長ねぎ、しいたけ）
さくらんぼ
16
炊き込みごはん（かぼちゃ）
しらすと長ねぎのふわふわたまごとじ
しらすときゅうりの酢の物
おみそ汁（大根、長ねぎ、しいたけ、じゃがいも、玉ねぎ）
さくらんぼ
17
炊き込みごはん（かぼちゃ）
ツナ、きゅうり、長ねぎのにんにくごま油味ぽん炒め
しらす、ピザチーズ乗せピーマンのトースター焼き
煮豆
おみそ汁（小松菜、しいたけ、お豆腐）
18
炊き込みごはん（さつまいも、キャベツ）
カレイの煮付け
サラダ（チーズ、トマト、きゅうり）
おみそ汁（大根、にんじん、いんげん、しいたけ）
19
カレー（豚肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、カリフラワー、おから）
バナナ
20
鶏肉の塩こうじ焼き
前夜のカレー
さくらんぼ
21
炊き込みごはん（大根）
しらすアボカド炒めめんたいこ和え
おみそ汁（小松菜、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、お豆腐）
さくらんぼ、ごまだんご
22
炊き込みごはん（大根）
あげかまぼこ
ごまドレきゅうり
長芋ときゅうりのめんたいこ和え
おみそ汁（かぶ、にんじん、いんげん、しいたけ、大根の葉）
さくらんぼのワインレンチンにミルクアイス乗せ
23
肉じゃが（にんじん、いんげん、しいたけ、にんにく入り）
おみそ汁（かぼちゃ、にんじん、ピーマン）
さくらんぼ、カステラ切り落とし
24
炊き込みごはん（長芋、にんじん）
焼きシャケの味ぽんがけ
おみそ汁（かぼちゃ、にんじん、ピーマン、なす）
25
煮鶏
蒸しかぼちゃのごまドレがけ
おみそ汁（カリフラワー）
26
温玉乗せ牛丼（玉ねぎ、しいたけ、しらたき入り、紅しょうが乗せ）
27
牛煮（かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、焼き長ねぎ、しいたけ、しらたき、お豆腐入り）、ときたまごつけて
28
フライドチキン
酢トマト
きゅうりとかにかまの酢の物
ゆでとうもろこし
おみそ汁（なす、長ねぎ、しいたけ）
29
ぶっかけうどん（ハム、かぼちゃ、なす、焼きにんじん、長ねぎ乗せ）
レンチンかぼちゃ乗せプリン
30
ひと口カツ
キャベツの千切り、トマト
おみそ汁（じゃがいも、にんじん、白菜）
黄金いも
31
―
７月のばんごはん
1
シューマイ
長芋としらすの酢の物
長芋のめんたいこ和え
おみそ汁（なす、にんじん、長ねぎ）
ジャンボプリン
2
たこ、きゅうり、のりのキムチチーズ
トマトサラダ
スープ（おくら、レタス、しいたけ、コーン）
黒糖まんじゅう
3
ハヤシポーク
チーズケーキ
4
ソーセージ、大根、にんじん、さやえんどう、長ねぎのめんつゆ煮
おみそ汁（白菜、にんじん、長ねぎ）
串わらびもち
5
炊き込みごはん（さつまいも）
蒸し白菜のにんにくオリーブマヨチーズ、焼き長ねぎとソーセージ乗せ
おみそ汁（大根、にんじん）
6
炊き込みごはん（さつまいも）
さつまあげ
おみそ汁（かぼちゃ、きぬさや、長ねぎ）
けせんだんご
7
炊き込みごはん（しらす、おくら、みょうが）
さつまあげ
おみそ汁（なす、長ねぎ、お豆腐）
七夕ブッセ
8
かにかま玉（にんにく、長ねぎ、きゅうり入り）
ごまドレきゅうり
おみそ汁（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ）
フィナンシェ
9
野菜たっぷりなすひき肉炒め
10
おから肉団子汁
11
かぼちゃ入りおから肉団子汁ケチャップ風味
ダックワース
12
炊き込みごはん（しらす、枝豆）
なす入り麻婆春雨
スープ（かぼちゃ、玉ねぎ、枝豆）
ブルーベリーバナナヨーグルト
13
炊き込みごはん（しらす、枝豆）
しらす、アボカド、長ねぎ、しいたけの味ぽん焼き黄身とろ目玉焼き乗せ
おみそ汁（なす、しいたけ、ピーマン、じゃがいも、にんじん）
ブルーベリーバナナヨーグルト
14
ハムじゃが（にんじん、玉ねぎ、しいたけ、枝豆入り）
おみそ汁（にんじん、玉ねぎ、長ねぎ、お豆腐）
カステラ
15
シーチキンと玉ねぎの味ぽんたまごとじをミニトマトときゅうりに乗せて
おみそ汁（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ）
ブルーベリーバナナヨーグルト
16
まぐろの山かけ
おみそ汁（なす、アボカド、枝豆）
17
黒豚チャーシュー炒飯
おみそ汁（なす、アボカド、枝豆）
ヨックモック
18
なす、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、しいたけのみそ炒め
おみそ汁（おくら、しいたけ、長ねぎ、お豆腐）
マーマレードバナナヨーグルト
19
なす、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、しいたけのみそ炒め
おみそ汁（にんじん、わかめ、高野豆腐）
20
黒豚餃子
おみそ汁（じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン）
桃
21
大根、にんじん、玉ねぎの梅しそ煮
おみそ汁（なす、かぼちゃ、にんじん）
桃
おまんじゅう
22
じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、ピーマンの煮物チーズめんたいこ乗せ
おみそ汁（大根、にんじん、お豆腐、とろろこぶ）
桃
23
うなぎ、とろろ
スープ（かぼちゃ、なす）
うなぎもち
24
ひき肉、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、しいたけのコチュジャン炒め
おみそ汁（ピーマン、もやし）
桃
25
ボロネーゼ
26
ボロネーゼのペンネ
じゃがいもとにんじんの揚げ焼き
おみそ汁（大根、にんじん、大根の葉）
チーズケーキ
27
うどん（ちくわ、かぼちゃ、にんじん、長ねぎ入り）
ざくろ酢牛乳
28
イカ入りゴーヤチャンプルそうめん
29
豚ロース、なす、長ねぎの炒め煮 梅しそ味
おみそ汁（大根、にんじん、しいたけ）
チーズケーキ
30
焼きうどん（ベーコン、ちくわ、にんじん、玉ねぎ、ぶなしめじ入り）
ミニトマトときゅうりのサラダ
31
チャーハン（ハム、コーン入り）ベーコン、ちくわ、にんじん、玉ねぎ、ぶなしめじ乗せ
おみそ汁（なす、長芋、玉ねぎ、パセリ）
８月のばんごはん
1
ツナ、ミニトマト、もやし、にんじん、ピーマン、ぶなしめじのにんにく炒め
ミニトマトの甘酢漬け
おみそ汁（なす、かぼちゃ、みょうが）
ニューサマーオレンジゼリー
2
トマトスープ（ソーセージ、なす、じゃがいも、パプリカ、しいたけ、ぶなしめじ、にんにく）
ミニトマトの甘酢漬け
3
親子丼（玉ねぎ、しいたけ入り）
ミニトマトの甘酢漬け
おみそ汁（かぼちゃ、ピーマン、しいたけ）
ニューサマーオレンジ
4
うなぎ
おみそ汁（なす、長ねぎ、しいたけ）
ヨーグルト
5
炊き込みごはん（しらす、めんたいこ、ミニトマト）
冷ややっこ、ごまドレきゅうり、梅しそみょうがきゅうり
おみそ汁（じゃがいも、長ねぎ、しいたけ）
かぼちゃ入りプリン
6
しらす、大葉パスタ
キャベツ、しいたけ、ミニトマトの黒酢レンチン
マーマレードヨーグルト
7
ハム、かぼちゃ、ゴーヤ、エシャレットのカレー風味炒め
おみそ汁（なす、まいたけ）
8
めんたいこ、じゃがいも、玉ねぎ、チーズのマヨグラタン
きんぴらごぼう
パプリカのはちみつ酢漬け
冷ややっこ
おみそ汁（なす、にんじん、玉ねぎ）
9
炊き込みごはん（枝豆）
にしんの甘露煮入り なすの甘辛煮
めんたいポテトサラダ
おみそ汁（なす、にんじん、玉ねぎ）
すりおろしにんじんプリンもどき
10
焼きサバ
キャベツ、ピーマン、しいたけの蒸し焼き
マヨぽん玉ねぎ
おみそ汁（にんじん、玉ねぎ、お豆腐）
桃のデザートチーズ
11
加賀揚げそうめん
バジルソースチーズケチャップはんぺん
うに風とうふのきゅうり添え
レモンチーズケーキ
12
豚ロース、にんじん、まいたけのバター醤油焼き丼
おみそ汁（キャベツ、しいたけ）
レモンチーズケーキ
13
カレーピラフ（鶏肉、にんじん、ごぼう、ゴーヤ、まいたけ入り）
パプリカのはちみつ酢漬け、塩辛
おみそ汁（さつまいも、なす、ピーマン）
おはぎ
14
鶏むね肉焼き、ゴーヤチップス
おみそ汁（長芋、にんじん、長ねぎ、しいたけ）
カレーピラフ
15
ソーセージ、さつまいも、にんじんのバター醤油焼き
おみそ汁（ごぼう、玉ねぎ、ピーマン）
パッションフルーツチーズケーキ
16
炊き込みごはん（さつまいも）
ツナとピーマンの味ぽん炒め
おみそ汁（なす、にんじん、長ねぎ）
クレープ風たまご焼き
モンブランロール
17
キャベツ、玉ねぎ、エシャロット、しいたけのマヨ醤油炒め
小田原揚げ、湯葉豆腐
おみそ汁（さつまいも、ブロッコリー、玉ねぎ）
モンブランプリン
18
サバ缶、たまご、ゴーヤ、長ねぎの味ぽん炒め
おみそ汁（じゃがいも、アスパラ、しいたけ、湯葉豆腐）
バナナ、横浜クリームサンド
19
焼きしいたけ、にんじん、アスパラ、ブロッコリーの酒蒸し
冷食チキンナゲット
おみそ汁（かぼちゃ、長ねぎ、ブロッコリーの芯）
巨峰
20
オリーブオイルがけキャベツ、にんじん、しいたけパスタ
はちみつブルーベリー黒酢バナナヨーグルト
21
冷食餃子
ゴーヤ、にんじん、チーズのめんつゆ炒め煮
おみそ汁（なす、かぼちゃ、長ねぎ、ぶなしめじ）
清見オレンジ
22
なす、ピーマン、しいたけ、エシャロットの甘みそ炒め
おみそ汁（さつまいも、ブロッコリー、しいたけ）
桃
23
ソーセージ、にんじん、じゃがいものにんにくオリーブ粒マスタード炒め
おみそ汁（かぼちゃ、ピーマン、しょうが、しいたけ）
桃
24
焼き魚
さつまいも、にんじん、玉ねぎのオリーブみりん醤油炒め
おみそ汁（お豆腐、長ねぎ、玉ねぎ、わかめ）
桃のヨーグルトがけ
25
炊き込みごはん（枝豆）
鶏むね肉焼き
かぼちゃのミルク煮
切り干し大根煮
おみそ汁（小松菜、ぶなしめじ、あげ）
26
炊き込みごはん（枝豆）
ゴーヤーそぼろ
かぼちゃのミルク煮
切り干し大根煮
おみそ汁（小松菜、ぶなしめじ、あげ）
桃
27
冷食餃子
ゴーヤーそぼろ
切り干し大根
おみそ汁（なす、ピーマン）
28
ペペロンチーノ（ベーコン、なす、ピーマン、玉ねぎ、ゴーヤ入り）
プリン
29
ベーコンじゃが（にんじん、玉ねぎ、しいたけ、にんにく入り）
おみそ汁（お豆腐、わかめ）
デザートチーズラムレーズン
30
豚肉巻きかぼちゃ、ゴーヤ、にんじんのマヨ炒め
油揚げのピリ辛醤油煮
おみそ汁（なす、おくら、しいたけ）
桃
31
コンソメ炊き込みごはん（丸ごと玉ねぎ、ハム）
たまごマヨサラダ
おみそ汁（かぼちゃ、にんじん、ピーマン）
９月のばんごはん
1
炊き込みごはん（こんぶ）
こんぶとしいたけの炒め煮味ぽん味
おみそ汁（なす、にんじん、こんぶ）
梨
2
焼きはんぺんのチーズ、めんたいこ乗せ
蒸しかぼちゃ
こんぶとしいたけの炒め煮めんたいこ入り
おみそ汁（ごぼう、にんじん、玉ねぎ、ぶなしめじ）
梨、エクレア
3
すき焼き（長ねぎ、にんじん、まいたけ、しらたき、お豆腐入り）
梨
4
うなぎ
蒸し枝豆
お吸い物（お豆腐）
5
牛脂じゃが：肉じゃがの肉なし・代わりに牛脂を入れて（白菜、にんじん、玉ねぎ、しいたけ入り）
おみそ汁（なす、アスパラ）
梨
6
焼き鮭
さつまいも、かぼちゃ、しいたけ、まいたけ、ぶなしめじの味ぽんバター炒め
おみそ汁（なす、アスパラ、白菜、にんじん）
黒糖まんじゅう
7
うなとろ丼
天ぷら（かぼちゃ、ピーマン、しいたけ）
おみそ汁（なす、アスパラ、白菜、にんじん）
プリン
8
豚肉、いちじく、玉ねぎのにんにくオリーブ赤ワイン炒め煮
八丁味噌いなり
おみそ汁（白菜、さつまいも、にんじん、ピーマン）
9
しめサバ
しらす、レンチンかぼちゃ、刻みまいたけの味ぽん炒め
おみそ汁（白菜、さつまいも、にんじん）
梨
10
冷食ハンバーグ、アスパラ、長いも、ぶなしめじ添え
おみそ汁（お豆腐、わかめ）
あんだんご
11
蒸しさつまいも、あぶりめんたいこ、チーズのそうめん
かぼちゃサラダ、ハム、レーズン入り
きなこバナナヨーグルト
12
ソーセージ、刻み玉ねぎ、にんじん、しいたけ、まいたけのバター醤油炒め
おみそ汁（にんじん、しいたけ、高野豆腐）
梨
13
魚河岸あげ、にんじん、じゃがいも、ピザチーズの炒め蒸し玉ねぎ味ぽんソース
おみそ汁（ハム、玉ねぎ、まいたけ、わかめ）
生どら焼き、巨峰
14
炊き込みごはん（さつまいも、エシャロット）
アボカドのにんにくオリーブ炒めめんたいこ和え
おみそ汁（なす、ピーマン、まいたけ、ぶなしめじ）
15
コンソメ炊き込みごはん（アボカド、コーン）
ツナ、にんにく、なす、ピーマン、ぶなしめじの赤ワイン砂糖ケチャップ炒め
おみそ汁（なす、ピーマン、長ねぎ、しいたけ）
巨峰、チョコモナカジャンボ
16
からあげ
じゃがいも、コーン、ピーマンのバター醤油炒め
おみそ汁（さつまいも、ピーマン、ぶなしめじ）
黒糖まんじゅう
17
牛肉野菜炒め（なす、キャベツ、玉ねぎ、しいたけ入り）
チョコ
18
サバナポリタン（なす、玉ねぎ、ピーマン、しいたけ入り）
19
長いものマヨチーズ焼き
かぼちゃのいとこ煮
酢の物
おみそ汁（さつまいも、キャベツ、ピーマン、しいたけ）
20
まぐろブツ、とろろ、白ごま、のりをかけて
かぼちゃのいとこ煮
おみそ汁（もやし、みょうが、高野豆腐）
21
炊き込みごはん（さつまいも）
ぶりあら大根、長ねぎ、しいたけ入り
かぼちゃのいとこ煮
おみそ汁（玉ねぎ、しいたけ、まいたけ、ぶなしめじ）
栗まんじゅう
22
炊き込みごはん（さつまいも）
からあげ
牛乳シチュー（ソーセージ、じゃがいも、かぼちゃ、大根、玉ねぎ、しいたけ、まいたけ、ぶなしめじ）
文明堂ゆずふみ巻き
23
炊き込みごはん（まいたけ）
サバ缶、つぼ漬け
おみそ汁（キャベツ、ピーマン、しいたけ）
文明堂カステラ巻き
24
うなぎ
おみそ汁（みょうが、わかめ、かにかま、お豆腐）
つぼ漬け
25
親子丼（玉ねぎ、しいたけ入り）
おみそ汁（小松菜、にんじん、ぶなしめじ、高野豆腐）
26
牛すき焼き（長ねぎ、にんじん、しいたけ、小松菜、さつまいも入り）
おみそ汁（大根、にんじん、玉ねぎ）
27
炊き込みごはん（のり）
ピーマンのピリ辛炒め（ソーセージ、まいたけ入り）
おみそ汁（じゃがいも、大根、にんじん、玉ねぎ、れんこん、しいたけ、小松菜）
28
炊き込みごはん（のり）
ピーマンのピリ辛炒め（ソーセージ、まいたけ入り）
おみそ汁（じゃがいも、大根、にんじん、玉ねぎ、れんこん、しいたけ、小松菜）
キャベツ、にんじん、しいたけ、ピーマン、ちくわの味ぽんマヨチーズ炒め蒸し
ブルーベリーヨーグルト
29
味ぽんトリ手羽大根（にんじん、長ねぎ入り）
おみそ汁（かぼちゃ、なす、まいたけ、ピーマン）
メロンパン
30
炊き込みナポリタンごはん（にんにく、なす、にんじん、ピーマン、ベーコン入り）
おみそ汁（れんこん、わかめ、高野豆腐）
ブルーベリーヨーグルト
31
―
10月のばんごはん
1
炊き込みナポリタンごはん（にんにく、なす、にんじん、ピーマン、ベーコン、チーズ入り）
サムゲタンお豆腐入り
柿のヨーグルトがけ
2
冷食餃子
おみそ汁（さつまいも、みょうが、わかめ）
柿のヨーグルトがけ
3
ベーコン、キャベツ、ピザチーズの粉抜きお好み焼き風
おみそ汁（春菊、にんじん、れんこん）
牧場しぼりいちご
4
からあげ
にんじん、しいたけのにんにくオリーブバター醤油炒め
おみそ汁（かぼちゃ、なす、玉ねぎ）
チョコパイ
5
豚すきうどん（白菜、春菊、にんじん、長ねぎ、しいたけ入り）
わらびもち
6
けんちん汁（豚肉、じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、大根、しいたけ、玉ねぎ、長ねぎ、白菜入り）
栗入りどら焼き
7
スープ（ベーコン、じゃがいも、さつまいも、にんにく、大根、玉ねぎ、かぼちゃ、なす、キャベツ）
8
スープおじや（ソーセージ、ベーコン、じゃがいも、さつまいも、にんにく、大根、玉ねぎ、かぼちゃ、なす、キャベツ）
柿ソース柿ヨーグルト
9
カレー風味クリームパスタ（ベーコン、白菜、長ねぎ、しょうが、大根入り）
巨峰
10
秋鮭としめじの味ぽん焼き
おみそ汁（なす、かぼちゃ）
お月見まんじゅう
11
シャケじゃが大根（にんにく、にんじん、しいたけ、長ねぎ入り）
おみそ汁（しめじ、長ねぎ、お豆腐）
ミニチョコバウム
12
炊き込みごはん（さつまいも）
キャベツ、しいたけ、ソーセージ、ゆでたまごの味ぽん炒め
おみそ汁（かぶ、かぶの葉、にんじん）
13
コロッケ
かにかま玉ピーマン入り
おみそ汁（かぶ、かぶの葉、にんじん、なす、ピーマン）
メロンパン
14
おきりこみ（豚肉、じゃがいも、にんじん、かぼちゃ、大根、長ねぎ、なす、みょうが入り）
ヨックモック
15
炊き込みごはん（かにかま、しいたけ）
魚河岸あげ
おみそ汁（大根、にんじん）
とろ柿ヨーグルト
16
おでん（昆布、たまご、大根、にんじん、じゃがいも、しいたけ、干しエビ入り）
ヤクルト桃ヨーグルト
17
前夜のおでんの残りに、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、しらたき、ちくわ、ごぼう巻きを入れて
パンプキンシュー
18
クリスピーチキン
じゃがいもとにんじんのあげ焼き
おみそ汁（なす、長ねぎ、みょうが、しいたけ）
柿ヨーグルト
19
たこ刺し
たこ、ちくわ、きゅうりの味ぽん炒め
たことかぼちゃの煮物
おみそ汁（なす、長ねぎ、みょうが、しいたけ、ぶなしめじ、お豆腐）
大納言ケーキ
20
炊き込みごはん（しいたけ、ぶなしめじ）
シャケとぶなしめじのオリーブバター醤油焼き玉ねぎマヨソース
おみそ汁（かぶ、かぶの葉、玉ねぎ、にんじん）
ティラミス
21
炊き込みごはん（しいたけ、ぶなしめじ）
鍋（牛肉、大根、にんじん、しいたけ、ぶなしめじ、まいたけ）
バナナ
22
炊き込みごはん（さつまいも）
おみそ汁（大根、にんじん）
23
すき焼き（まいたけたっぷり、にんじん、長ねぎ、お豆腐）
24
切り干し大根ソーセージ入り
和風スープ（大根、にんじん、さつまいも、キャベツ、長ねぎ、ぶなしめじ）
キムチ、プチチョコパイ、生メロンパン
25
おでん（ゆでたまご、昆布、こんにゃく、あげ、にんじん、しいたけ入り）
りんご
26
前夜のおでんの残りに、大根、じゃがいもを入れて
切り干し大根ソーセージ入り
かぼちゃの煮物
自家製三角チョコパイ
27
メンチカツ
おみそ汁（かぶ、にんじん、ぶなしめじ）
くるみ月読み山路
28
はんぺんのハムチーズはさみ焼きしいたけのバター醤油ソース
かぼちゃサラダゆでたまご、レーズン入り
おみそ汁（さつまいも、にんじん、キャベツ、しいたけ）
くるみ月読み山路
29
ちりめん山椒
カマンベールチーズ
かぼちゃシュー
30
コンソメ炊き込みごはん（玉ねぎ、コーン、ハム）
焼き鮭
おみそ汁（じゃがいも、にんじん、長ねぎ、ぶなしめじ）
自家製アップルパイ
31
炊き込みごはん（まいたけ、にんじん、しょうが）
シャケ大根（しいたけ、長ねぎ入り）
カレー風味焼き鮭
おみそ汁（かぼちゃ、みつば）
もち入り栗きんとん
11月のばんごはん
1
炊き込みごはん（まいたけ、にんじん、しょうが）
シャケ大根
ベーコン、まいたけ、しいたけ、ぶなしめじのにんにく鷹の爪オリーブ炒め
おみそ汁（大根、にんじん、長ねぎ）
栗ケーキ
2
ツナ、ピーマン、長ねぎ、しいたけのにんにくオリーブ味ぽん炒め
レンチンかぼちゃきんとん
おみそ汁（さつまいも、キャベツ、ぶなしめじ）
柿
3
塩ラーメン（ハム、たまご、のり、ぶなしめじ、長ねぎ、三つ葉入り）
柿
4
たまご丼（あげ玉、小ねぎ、三つ葉、お豆腐入り）
おみそ汁（大根、にんじん、ごぼう、長ねぎ、ぶなしめじ）
柿、りんご
5
うどん（生たまご、かぼちゃ、長ねぎ、まいたけ入り）
焼きりんご
6
焼きそば（豚肉、ピーマン、しいたけ入り）
柿
8
シャケ大根、長ねぎ入り
シャケとしいたけのバター醬油炒め
おみそ汁（白菜、かぼちゃ）
チョコロールケーキ
9
ゆでたまご、蒸しブロッコリー、まいたけのにんにくマヨぽん炒め
シャケ大根
おみそ汁（大根、にんじん、ブロッコリーの芯、お豆腐）
レンチン煮りんご
10
炊き込みごはん（ブロッコリー）
紀文のおでん（じゃがいも、大根、にんじん、玉ねぎ、生ちくわ、魚河岸あげ入り）
ティラミス
11
前夜のおでんの残りに、じゃがいも、大根、にんじん、長ねぎ、はんぺんを入れて
レンチンつぶしかぼちゃ
焼きりんご
デザートチーズマスカット味
12
タラ鍋（ブロッコリー、ピーマン、長ねぎ、ぶなしめじ、お豆腐入り）
りんご
13
冷食餃子
梨
14
肉野菜炒め（にんじん、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、ぶなしめじ入り）
おみそ汁（もやし、お豆腐）
りんご
15
フライドチキン
蒸しにんじん、ブロッコリー、しいたけのにんにくオリーブ炒め
おみそ汁（じゃがいも、玉ねぎ、なす、ぶなしめじ）
ワッフル
16
炊き込みごはん（にんじん）
いかそうめん
ゆでじゃがいも、ゆでぶなしめじ
おみそ汁（かぶ、かぶの葉、大根の茎）
ブルーベリーヨーグルト
17
炊き込みごはん（さつまいも）
アジの開き
にんじんとしいたけの佃煮風
おみそ汁（にんじん、ブロッコリー、高野豆腐）
クリームプリン
18
炊き込みごはん（さつまいも）
から揚げ
おみそ汁（にんじん、かぶ、白菜、ぶなしめじ）
19
お赤飯
しいたけのトースター焼きチーズ乗せ
おみそ汁（ブロッコリー、ぶなしめじ）
豆大福
20
炊き込みごはん（しょうが）
塩辛
おみそ汁（大根、大根の葉、にんじん）
月読み山路
21
キャベツと塩辛のレンチン蒸し
おみそ汁（大根、大根の葉、にんじん、しいたけ）
栗まんじゅう
22
天丼
おみそ汁（なす、ピーマン、しいたけ）
かりんとうまんじゅう
23
炊き込みごはん（まいたけ）
ねり伝のおでん（じゃがいも、大根、にんじん、玉ねぎ、しいたけ入り）
柿
24
炊き込みごはん（まいたけ）の、しらす丼
おみそ汁（なす、春菊、湯葉豆腐）
みかん
25
さつまあげ（さつまいも入り、チーズ入り、にんじん入り）
おみそ汁（里芋、大根、にんじん、長ねぎ、まいたけ、お豆腐）
26
白菜長ねぎわかめラーメン
りんご
27
冷食チーズハンバーグ
おみそ汁（かぶ、にんじん、春菊、しいたけ）
よもぎかからんだんご
あまおうサンド
みかん
28
焼き長ねぎ、なすのオリーブ炒め
ふろふき大根、豚みそ
おみそ汁（さつまいも、にんじん、キャベツ）
葉っぱのチョコ
29
鶏だんご鍋（にんじん、長ねぎ、しいたけ、お豆腐入り）
ふろふき大根
りんご
30
けんちん力うどん（さといも、大根、にんじん、白菜、長ねぎ、しいたけ）
梅風味たくあん
焼きりんごバナナヨーグルト
31
―
12月のばんごはん
1
メンチカツ
みそ仕立てけんちん汁（さつまいも、大根、にんじん、白菜、ぶなしめじ）
みかん
2
ハム、にんにく、玉ねぎ、ピーマン炒めオーロラソースがけ
スープ（じゃがいも、大根、にんじん、長ねぎ、キャベツ、ぶなしめじ）
プリン、あんだんご
3
炊き込みごはん（さつまいも）
お豆腐、玉ねぎ、しいたけ、春菊のたまごとじ
ミルク仕立てスープ（じゃがいも、大根、にんじん、長ねぎ、キャベツ、ぶなしめじ）、柿
4
チルドデミハンバーグとろけるチーズ乗せ
おみそ汁（白菜、にんじん、長ねぎ、ぶなしめじ、お豆腐）
いこもち
5
おみそ汁（ベーコン、大根、にんじん、長ねぎ、しいたけ）
焼きリンゴ
安納芋
6
煮あなごとしいたけのたまごとじ
おみそ汁（じゃがいも、大根、にんじん、白菜、長ねぎ、まいたけ）
焼きりんごヨーグルト
7
ベーコン、ゆでたまご、蒸しブロッコリーのマヨぽん炒め
おみそ汁（じゃがいも、大根、にんじん、白菜、長ねぎ、まいたけ、いんげん）
キウイとカマンベールのココット
マドレーヌ、もなか
8
焼きベーコンと煮玉ねぎ焼きのにんにくみじん切りめんつゆ炒め乗せ
煮玉ねぎと煮いんげんのバター風味レモンソース
おみそ汁（さつまいも、安納芋、にんじん、ブロッコリー、ぶなしめじ）
9
炊き込みごはん（にんにく、パプリカ、ピーマン）
トマトスープ（ソーセージ、里芋、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、ぶなしめじ、まいたけ）
10
春雨スープ（ゆでたまご、シーフード、キャベツ、にんじん、しいたけ、しょうが入り）
11
ポークカレー（たまご、じゃがいも、にんじん、しいたけ、いんげん、にんにく、しょうが、りんご、はちみつ）
ひと口白ようかん
12
目玉焼き乗せ焼きそば（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン入り）
りんご
13
炊き込みごはん（しらす、しょうが）
大根と長ねぎの煮物
おみそ汁（里芋、大根、にんじん、玉ねぎ、まいたけ）
萩の月
14
ホワイトシチュー（鶏肉、大根、玉ねぎ、パプリカ、いんげん、まいたけ）
鶏肉のカレー風味焼き
15
チルド和風ハンバーグ
蒸しにんじん、ブロッコリーのにんにくオリーブ焼きみりんと醤油で
おみそ汁（小松菜、にんじん、まいたけ、お豆腐）
もみじせんべい
16
炊き込みごはん（玉ねぎ、アボカド）
小松菜とまいたけのにんにくオリーブマヨ醤油炒め
おみそ汁（じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、小松菜）
りんごヨーグルト
17
黒豚しゃぶしゃぶスープ
（白菜、しいたけ、大根とにんじんの薄造り入り）
りんごヨーグルト
18
黒豚しゃぶしゃぶちゃんぽん
みかん
19
ハム、小松菜、パプリカ、玉ねぎのにんにくオリーブバター醤油炒め
おみそ汁（大根、大根の葉、にんじん、高野豆腐）
りんごのバター炒め
20
ハム、大根、長ねぎの煮物とろけるチーズ乗せ
おみそ汁（さつまいも、かぶ、にんじん、長ねぎ）
みかん
21
トマトスープ（ソーセージ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ぶなしめじ、粒コーン、にんにく入り）
かすたどん
22
栗かぼちゃコロッケ
かぼちゃゆでたまごサラダ
かぼちゃのいとこ煮
おみそ汁（さつまいも、大根、にんじん、長ねぎ、白菜、ぶなしめじ）
かぼちゃ入りプリンもどき
23
鶏もも焼き
玉ねぎ、パプリカ、粒コーンのバター醬油炒め
かぼちゃのいとこ煮
おみそ汁（かぶ、ブロッコリー、にんじん、ぶなしめじ、しょうが）
チーズケーキ
24
鶏だんごスープ（大根、にんじん、しいたけ、長ねぎ、お豆腐入り）、生たまごにつけて
クリスマスケーキ
25
さわらのみそ漬け、しいたけ、パプリカのホイル蒸し
千枚漬け
おみそ汁（大根、にんじん、長ねぎ、白菜、高野豆腐）
26
鯛のみそ漬けフライパン焼き
大根、長ねぎ、しいたけのみそ漬けのみそ煮
おみそ汁（にんじん、玉ねぎ、しいたけ）
バナナ
27
炊き込みごはん（にんにく、パプリカ）
鶏もも焼き、蒸しキャベツ
スープ（にんにく、安納芋、大根、にんじん、長ねぎ、キャベツ、お豆腐）
シュークリーム
28
シャケのみそ漬け、キャベツ、パプリカの蒸し焼き
スープ（にんにく、安納芋、大根、にんじん、長ねぎ、キャベツ、お豆腐）
りんご
29
ソーセージ入りきんぴらごぼう
大根のにんにくオリーブステーキ
おみそ汁（大根、かぶの葉）
30
ソーセージ、にんにく、玉ねぎ、なすのケチャップワインナポリタン
スープ（かぼちゃ、大根、にんじん、長ねぎ）
31
里芋煮
年越しそば（ハム、三つ葉入り）